澳門理工大學

甯自衡教授團隊取得里程碑式科研突破

研究成果登上全球體育科學第一期刊，並入選BMJ全球新聞發佈

澳門理工大學健康科學及體育學院近日迎來里程碑式的科研突破。

由澳門理工大學健康科學及體育學院甯自衡教授團隊完成的最新研究成果，正式被國際頂級運動醫學期刊《英國運動醫學雜誌》 British Journal of Sports Medicine（BJSM）接收發表，並同步入選BMJ集團全球新聞發佈（press release）計劃。

該研究由甯自衡教授擔任通訊作者，其指導的體育與運動科學博士研究生梁志德擔任第一作者。論文於2026年5月15日正式全球上線，並由BMJ Media Relations統一向國際主流媒體推送。

這是澳門理工大學近年來在運動醫學與公共健康領域取得的重要國際突破之一，也標誌著甯自衡教授團隊的研究成果，首次正式進入國際公共健康傳播體系。

BJSM：全球體育科學排名第一頂刊

British Journal of Sports Medicine 是BMJ集團旗下旗艦期刊之一，在全球Sport Sciences領域長期排名第一，影響因數達16.2，是國際運動醫學、公共健康與運動科學領域最具影響力的頂級期刊之一。

該刊以：

• 審稿極其嚴格
• 強調臨床與公共健康價值
• 注重研究對現實世界的影響力

而著稱。

能夠被BJSM錄用，本身已代表研究成果達到國際高水準；而進一步被BMJ選入全球新聞發佈，則意味著該研究不僅具有學術價值，更被認為具備全球公共健康傳播意義。

 

這項題為《身體活動與心肺耐力對心血管疾病的聯合非線性劑量反應關係》（Joint Nonlinear Dose–Response Associations of Device-Measured Physical Activity and Cardiorespiratory Fitness with Cardiovascular Disease: A Cohort and Mendelian Randomization Study）的研究，圍繞“如何通過身體活動與體能提升最大化降低心血管疾病風險”這一關鍵公共衛生問題，在二維非線性劑量反應框架下解析了運動與體能對心臟健康的聯合決定因素，挑戰了傳統運動指南中“一刀切”的局限性。

一項真正挑戰國際運動健康標準的研究

長期以來，世界衛生組織（WHO）《2020身體活動與久坐行為指南》建議：

成年人每週應完成150–300分鐘中等強度身體活動，或75–150分鐘高強度身體活動，以獲得顯著健康收益。

在全球公共傳播中，“每週150分鐘運動”逐漸被簡化理解為：

“達到150分鐘，就算健康達標。”

然而，甯自衡教授團隊提出了一個更深層、也更具挑戰性的問題：

150分鐘運動量，究竟代表“最佳健康方案”，還是僅僅只是“最低健康門檻”？

這一問題，正是本研究的核心出發點。

研究結果：150分鐘可能只是“基礎保護”

研究團隊基於英國生物樣本庫（UK Biobank）超過17,000名成年人、近8年的長期隨訪資料，系統分析身體活動、心肺耐力（Cardiorespiratory Fitness）與心血管疾病風險之間的聯合關係。

研究創新性地結合：

• 可穿戴設備加速度計監測
• 機器學習演算法（CAPTURE-24）
• Cox廣義加性模型（Cox-GAM）
• 孟德爾隨機化（MR）因果推斷

首次構建“身體活動 × 心肺耐力 × 心血管風險”的聯合非線性劑量反應框架。

研究結果顯示：

• 每週150分鐘運動，僅帶來約8%–9%的心血管風險下降
• 若要實現超過30%的顯著風險降低，則通常需要達到每週560–610分鐘中高強度運動
• 體能較低人群，需要更多運動量，才能獲得與高體能人群相同的健康收益

換句話說：

150分鐘更像是“最低健康保障”，而不是“最佳健康劑量”。

這一發現並非否定WHO指南，而是在國際運動醫學領域進一步推進了：

從“最低建議量”走向“最佳健康劑量”的精准量化研究。

從學術研究走向國際公共健康議題

澳門理工大學健康科學及體育學院吳新凡院長認為：此次成果的意義，不僅在於論文發表本身。更重要的是：澳門理工大學甯自衡教授團隊首次以中國澳門高校研究團隊身份，直接進入全球公共健康核心議題討論。

本研究所觸及的問題，不只是運動科學問題，更涉及：

• 國際運動指南
• 慢病預防體系
• 精准健康管理
• 公共健康政策優化

等全球性議題。

而BMJ集團之所以將其納入全球新聞發佈，正因為該研究挑戰了公眾長期默認的一個健康認知：

“150分鐘運動”是否被誤解為“已經足夠健康”？

這也是該研究能夠引發國際媒體關注的重要原因。

澳門理工大學體育博士培養體系的重要突破

值得關注的是，本研究第一作者梁志德，目前仍是澳門理工大學健康科學及體育學院博士研究生。

作為甯自衡教授研究團隊的重要成員，梁志德長期參與：

• 身體活動與慢病預防
• 大規模隊列研究
• 心肺耐力與健康風險
• 精准運動醫學

等方向研究。

此次研究成功登上BJSM並進入BMJ全球新聞發佈，也標誌著澳門理工大學在高水準博士研究人才培養方面取得重要突破。

澳門理工大學進入國際公共健康傳播體系

根據BMJ媒體團隊安排，該研究正式上線後，將由BMJ Media Relations向全球3000多家媒體統一推送，並可能被國際主流媒體廣泛報導與引用。

值得關注的是，新聞稿正文中特別加入：

“Researchers from Macao Polytechnic University, China…”

這意味著：

澳門理工大學的名字，將隨著該研究一起進入國際公共健康傳播體系。

這不僅是一次科研成果的國際傳播，更是中國澳門高校在全球公共健康領域的重要發聲。